ovo frito

Ovo frito

Ola, amigos e amigas do sosprofessoratividades.com, vamos a mais uma atividade. Esta foi planejada para as turmas do 4º e 5º anos. Mas é você quem conhece a sua turma e sabe até onde eles podem ir.

Ovo frito é uma atividade de interpretação de texto para as turmas dos 4º e 5º anos do ensino fundamental, onde utilizaremos um texto muito divertido escrito por Diléa Frate.

Me responda:

A Páscoa é do chocolate, o Natal é do panetone, o brigadeiro é do aniversário, o bacalhau é da Semana Santa, a pizza é do sábado, o churrasco do domingo… e o ovo frito? É de que dia?

Fatos nutricionais do ovo

  • Os ovos são uma potência de proteínas e nutrientes.
  • Eles podem ser adicionados a muitos pratos e preparados de várias maneiras.
  • Uma maneira de desfrutar de ovos é cozinhá-los. Ovos cozidos são ótimas coberturas para saladas e podem ser comidos sozinhos com uma pitada de sal e pimenta.

Ovo cozido:

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre ovos cozidos que são carregados com nutrientes, proteínas e gorduras saudáveis.

Informações Nutricionais:

Um ovo grande cozido (50 gramas) fornece (1):

      • Calorias: 77
      • Carboidratos: 0,6 gramas
      • Gordura total: 5,3 gramas
      • Gordura saturada: 1,6 gramas
      • Gordura monoinsaturada: 2,0 gramas
      • Colesterol: 212mg
      • Proteína: 6,3 gramas
      • Vitamina A: 6% da Ingestão Dietética Recomendada (RDA)
      • Vitamina B2 (riboflavina): 15% da RDA
      • Vitamina B12 (cobalamina): 9% da RDA
      • Vitamina B5 (ácido pantotênico): 7% da RDA
      • Fósforo: 86 mg, ou 9% da RDA
      • Selênio: 15,4 mcg, ou 22% da RDA

É bom saber:

      • Por todos os nutrientes que os ovos têm a oferecer, eles são um alimento com poucas calorias. Ovos cozidos fornecem apenas 77 calorias, 5 gramas de gordura e uma quantidade muito pequena de carboidratos.
      • Eles também são uma fonte muito boa de proteína magra, com cerca de 6 gramas por ovo.
      • Além disso, os ovos contêm uma gama completa de aminoácidos, o que significa que são uma fonte de proteína completa.
      • Ovos cozidos também oferecem vários nutrientes importantes, incluindo vitamina D, zinco, cálcio e todas as vitaminas do complexo B. Eles são uma fonte particularmente boa de riboflavina (vitamina B2) e vitamina B12.
      • Muitos dos nutrientes dos ovos residem exclusivamente na gema, enquanto a clara contém principalmente proteínas.

Resumindo:

Ovos cozidos são baixos em calorias e ricos em muitas vitaminas, minerais e nutrientes importantes. Enquanto a gema fornece nutrientes, gordura e proteína, a clara é quase exclusivamente proteína.

Amostras

As amostras são imagens da atividade para visualização de como ela é.

Logo abaixo temos o botão “Clique na imagem para baixar a atividade em PDF”, para quem quiser baixar no computador.

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Poema Alergia, Alegria Dígrafos

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Habilidades da BNCC:

(EF15LP03) Localizar informações explícitas em textos.

(EF35LP03) Identificar a ideia central do texto, demonstrando compreensão global.

(EF35LP04) Inferir informações implícitas nos textos lidos.

Texto para copiar e colar no word.

Ovo frito

A Páscoa é do chocolate, o Natal é do panetone, o brigadeiro é do aniversário, o bacalhau é da semana santa, a pizza é do sábado, o churrasco do domingo… e o ovo frito? É de que dia? Nenhum, em especial.

Por causa dessa injustiça, o ovo frito vivia revoltado: por que ele, nutritivo, barato e fácil de fazer, não tinha um dia só dele? Assim, foi instituído o Dia do ovo frito: todas as segundas-feiras, dia em que geralmente a geladeira está vazia e a mãe não tem tempo para cozinhar. Como isso acontece em várias partes do mundo, reunidas num congresso internacional sobre ovo fritos, as autoridades decidiram criar o Dia Mundial do Ovo Frito, que é o dia em que todas as pessoas do planeta comem ovo frito em homenagem ao ovo frito. Nesse dia, governadores, prefeitos, mães e professores fazem discursos enaltecendo o ovo frito.

Todos participam da festa, menos as galinhas, que ficam do lado de fora protestando com faixas, cartazes e megafones: CÓ – CÓ – RÓ – CÓ – CÓ!

FRATE, Diléa. Histórias para acordar. São Paulo: Companhia das Letrinhas, 2006. p:21

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